12岁来月经通常还是可以长高的，但长高幅度可能不大，可通过保持饮食均衡和适度锻炼等方式来助力长高。12岁一般已进入青春期，此时卵巢和子宫会逐渐发育成熟，从而可能会来月经，然而来月经和身高发育通常并无直接关联。12岁时骨骺线往往还没有闭合，通常要到18岁以后骨骺线才会闭合，所以12岁来月经后依然能够长高。在身体发育期间需要格外注重加强营养补充，要确保食物的多样化以及营养均衡，同时还要适当进行一些锻炼，比如跑步或是跳绳等，这对身高发育是有益的。
一、12岁来月经仍可长高：12岁来月经是比较常见的情况，虽然进入了青春期且有了月经初潮，但通常骨骺线还未闭合，所以依然有长高的空间。
二、长高幅度可能不大：虽然能长高，但可能长高的高度相对有限。
三、可采取的措施：
1.饮食均衡：保证食物的多样性，摄入各类营养物质。
2.适度锻炼：如进行跑步、跳绳等运动，有助于身高增长。
总之，12岁来月经后仍有长高机会，通过合理的措施能在一定程度上促进身高发育。