喝了过期的饮料呕吐，可能是由于饮料中的细菌、霉菌繁殖，产生了有害物质，或者饮料中的成分发生了变化，刺激了胃肠道。以下是一些应对方法：
1.停止饮用：立即停止饮用过期饮料，以免加重症状。
2.漱口：用清水漱口，清除口腔中的残留饮料。
3.补充水分：喝一些温水或淡盐水，补充流失的水分和电解质，缓解脱水和电解质紊乱。
4.催吐：如果呕吐物在胃内停留时间较短，可以用手指或压舌板刺激舌根，引发呕吐，将胃内的有害物质排出。
5.观察症状：密切观察呕吐的频率、程度，以及是否伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等。
6.就医：如果症状持续不缓解，或出现严重的腹痛、腹泻、发热等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行治疗，如给予止吐药、抗生素等。
7.注意休息：在呕吐症状缓解后，应注意休息，避免过度劳累。
8.避免再次饮用过期饮料：以后应注意查看饮料的保质期，避免饮用过期饮料。
需要注意的是，对于儿童、老人、孕妇等特殊人群，如果出现呕吐症状，应及时就医，以免延误病情。