要快速退高烧，可以通过物理降温、药物退热等方法。一般来说，物理降温可在短时间内帮助降低体温，而药物退热能较快起效。
物理降温方法
温水擦浴： 用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10~15分钟，可帮助散热。因为温水能通过蒸发带走热量，从而降低体温。使用退热贴： 将退热贴贴在额头等部位，它能通过凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用，一般贴4~8小时左右可以更换。
药物退热选择
对乙酰氨基酚： 适用于3个月以上的儿童和成人，它通过抑制前列腺素的合成来发挥退热作用，一般口服后30分钟~1小时左右开始起效。布洛芬： 6个月以上的儿童和成人可以使用，它的退热作用相对持久，一般服用后1~2小时左右能看到明显效果，同样是通过抑制前列腺素合成来退热。
注意事项
特殊人群需谨慎： 儿童使用退热药物时要严格按照体重等计算用量，比如12岁以下儿童使用对乙酰氨基酚，每次每公斤体重10~15毫克；孕妇退热时要在医生指导下选择合适的药物，因为某些药物可能会对胎儿产生影响。补充水分： 高烧时身体会流失较多水分，要多喝温开水，每天保证饮水量在1500~2000毫升左右，防止脱水。同时，饮食要清淡易消化，比如可以吃些米粥、面条等。观察病情变化： 如果采取了降温措施后体温仍持续不降，或者伴有精神萎靡、抽搐等其他异常症状，要及时就医，查找高烧的原因，比如是感染性因素还是非感染性因素引起的高烧，以便进行针对性治疗。