要快速退高烧，可以通过物理降温、药物降温等方法。一般来说，使用合适的方法通常能在数小时内起到退高烧的效果。
物理降温方法
温水擦浴：
用32~34℃温水： 可以用毛巾蘸取温水，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，通过温水擦浴能利用水分蒸发带走热量，起到降温作用。一般擦拭时间可保持在10~15分钟左右。注意皮肤状况： 擦浴过程中要注意观察患者皮肤情况，如果出现皮肤苍白、寒战等异常，应立即停止擦浴。
使用退热贴：
原理及操作： 退热贴中的成分能通过凝胶中水分的汽化吸热来降低局部温度。将退热贴直接贴在患者的额头部位，一般可以持续发挥作用4~8小时左右，方便快捷，尤其适合小儿使用，对皮肤刺激较小。
药物降温选择
对乙酰氨基酚：
适用人群及作用： 适用于3个月以上的儿童和成人。它能抑制前列腺素的合成，从而发挥解热镇痛的作用。一般口服后30分钟~1小时左右开始起效，药效持续时间约3~4小时。
布洛芬：
适用情况： 6个月以上的儿童和成人可以使用。它通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，达到解热、镇痛、抗炎的作用。口服后1~2小时左右起效，退热持续时间相对较长，约6~8小时。
就医相关情况
需及时就医的情况：
高烧持续不退： 如果经过物理降温和药物降温后，体温仍然持续在38.5℃以上，并且超过24小时没有下降趋势，就需要及时就医。因为持续高烧可能是由严重感染等疾病引起的，如肺炎、肾盂肾炎等，需要进一步检查明确病因并进行针对性治疗。伴随其他严重症状： 当高烧同时伴有抽搐、意识模糊、剧烈头痛、呼吸困难等严重症状时，不管体温多少都要立即就医。例如儿童高烧伴有反复抽搐，可能是热性惊厥，需要紧急处理；成人高烧伴呼吸困难，可能是肺部严重感染等情况，必须尽快就医。