39度属于高烧，需要采取适当的措施来快速退烧。可以先考虑物理降温法，如用湿毛巾擦拭身体、使用冰袋等，同时保持室内通风。如果物理降温法效果不佳，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。需要注意的是，在使用退烧药时，要按照说明书的剂量和使用方法进行，不要超量服用。此外，发烧可能是身体疾病的一种表现，在退烧的同时，还应该针对病因进行治疗。如果发烧持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。
在医学的领域中，关于退烧的问题，建议遵循以下几点：
1.了解发烧的原因：发烧是身体对抗感染或其他疾病的一种自然反应。了解发烧的原因可以帮助我们更好地采取相应的措施。
2.注意休息：在发烧期间，身体需要更多的能量来抵抗疾病，因此要保证充足的休息。
3.保持水分摄入：发烧会导致身体水分流失，因此要多喝水或其他液体，以保持身体水分平衡。
4.避免捂汗：有些人认为发烧时应该捂汗，但实际上，这样做可能会导致体温过高，加重病情。应该穿着宽松、透气的衣物，保持室内通风。
5.关注病情变化：如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、心跳加快、意识不清等，应及时就医。
6.遵循医生建议：如果医生建议使用退烧药或其他治疗方法，应严格按照医生的建议进行使用。
总之，发烧是一种常见的症状，但也可能是严重疾病的信号。在采取退烧措施的同时，要密切关注病情变化，如有必要，应及时就医。