宝宝肺热时,一些食疗方可以辅助调理。比如可以给宝宝吃川贝雪梨汤,取川贝3克左右,雪梨一个,将雪梨去皮去核切块,与川贝一起炖煮,大概炖煮20 - 30分钟,给宝宝饮用汤品,能起到一定润肺止咳的作用。
川贝雪梨汤做法:
食材准备: 川贝3克左右,雪梨1个,冰糖适量(可选)。制作步骤: 先把雪梨洗净,切成小块,川贝碾碎,然后把雪梨块和川贝一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮20 - 30分钟,若觉得味道偏淡可以加入少许冰糖调味。
银耳百合粥:
食材准备: 银耳半朵,百合5 - 10克,大米适量。制作步骤: 把银耳提前泡发,去除根部后撕成小朵,百合洗净,大米淘洗干净,然后把所有食材一起放入锅中,加入适量清水煮成粥。银耳百合粥有滋阴润肺的功效,对肺热引起的咳嗽等有一定缓解作用。一般宝宝可以每周吃2 - 3次。
萝卜蜂蜜水:
食材准备: 白萝卜1个,蜂蜜适量。制作步骤: 将白萝卜洗净,切成薄片,放入碗中,倒入适量蜂蜜,浸泡一段时间后,萝卜会渗出汁水,然后给宝宝取汁水饮用。萝卜蜂蜜水有清热润肺的作用,不过要注意,1岁以下宝宝不建议喝蜂蜜,避免引起肉毒杆菌中毒。
枇杷叶煮水:
食材准备: 枇杷叶3 - 5片(需要先把背面的绒毛刷干净)。制作步骤: 把枇杷叶洗净,放入锅中,加入适量清水煮15 - 20分钟,然后给宝宝滤出汤汁饮用。枇杷叶有清肺止咳的功效,但要注意不要频繁给宝宝喝,且一定要处理干净绒毛,以免刺激宝宝呼吸道。
