宝宝发热时，可选择一些清淡、易消化且能补充水分和营养的食物。一般来说，宝宝发热时可以适当多吃些蔬菜水果等。
蔬菜水果类选择
苹果： 富含维生素C，能增强宝宝免疫力。可以将苹果切成小块，给宝宝吃常温的苹果块，或者榨成苹果汁，每次喝50 - 100毫升左右，有助于补充水分和营养。橙子： 维生素含量丰富，同样可以榨汁给宝宝喝，但要注意如果宝宝年龄较小，榨汁时可适当稀释，避免过浓刺激肠胃。橙子汁每次饮用100毫升以内比较合适。
流质或半流质食物
小米粥： 小米容易消化，发热的宝宝肠胃功能相对较弱，喝小米粥既能补充能量，又不会给肠胃造成太大负担。可以熬煮得软烂一些，每次给宝宝喝100 - 150毫升。南瓜粥： 南瓜含有丰富的糖类、维生素等。将南瓜煮烂后做成南瓜粥，宝宝食用起来方便，每次喝南瓜粥的量在100毫升左右，能为宝宝提供一定热量。
清淡蛋白质类食物
鸡蛋羹： 鸡蛋富含蛋白质，做成鸡蛋羹后很容易被宝宝消化吸收。制作时要注意鸡蛋和水的比例，一般鸡蛋和水的比例为1:1.5左右，蒸的时间控制在10 - 15分钟，给宝宝吃的时候每次大概吃50 - 100克。鱼肉泥： 鱼肉富含优质蛋白质，而且脂肪含量相对较低。选择刺少的鱼肉，如鲈鱼、鳕鱼等，做成鱼肉泥给宝宝吃，每次食用量在30 - 50克，既能补充蛋白质，又比较容易消化。需要注意的是，宝宝发热时，要避免给其吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，像油炸食品、辣椒等。同时，要保证宝宝摄入足够的水分，除了食物中的水分，还可以适当多喝些温开水，帮助宝宝补充因发热流失的水分。如果宝宝发热情况较为严重或持续时间较长，除了注意饮食，还应及时就医，在医生的指导下进行治疗。