每年过节时，许多人会因大吃一顿而容易出现胃胀气以及放屁异常的状况，这主要是由于一些人胃肠功能不佳，易出现消化不良，所以需格外重视。为缓解胃胀气老放屁的情况，可选择以下方式。
一、调整饮食结构
患者往往存在熬夜习惯且饮食结构不合理，这就会导致消化不良，进而感觉胃肠不适。此时患者需要改变饮食习惯，多食用容易消化的食物，如蔬菜和水果等，这样能使胃肠更舒适，既不会感觉到胃胀气，也不会出现放屁情况。
二、促进食物消化吸收
若患者体质虚弱，也易出现胃胀气及放屁现象，患者可多进行一些运动，如散步、骑自行车以及爬山等，通过这些运动可有效减轻胃胀气症状，让患者能尽快投入工作。
三、其他
因患者存在消化不良的问题，所以特别容易引发胃肠不适症状。若病情严重，则需通过医院的检查和治疗来达到有效缓解，患者可前往医院进行胃镜、肠镜、幽门螺杆菌等检查，根据检查结果选择对症治疗，一般采取药物治疗，可促进胃肠蠕动，缓解身体不适。
总之，患者出现胃胀气老放屁是消化不良导致的，可通过适量运动和调整饮食结构来缓解，此外还可到医院进行对症治疗，也能取得良好效果。