膝盖内侧韧带拉伤主要因活动不当所致，不存在“最佳”治疗方式，需依据患者病情进行对症处理，可通过冰敷、加压包扎、佩戴保护支具、口服药物、手术、康复训练等来医治。具体如下：
一、冰敷：在韧带拉伤后的0至48小时内，及时进行冰敷，这有利于收缩血管，减轻炎症反应，缓解疼痛。
二、加压包扎：拉伤后对患处实施加压包扎，能起到约束和固定作用。
三、佩戴保护支具：患者还可佩戴保护支具，可减轻症状，防止过度运动而导致二次受伤。
四、口服药物：疼痛剧烈的患者可口服消炎止痛类药物，如布洛芬等，能够缓解疼痛和肿胀情况。
五、手术：若韧带损伤极为严重，则需要进行手术治疗以重建韧带。
六、康复训练：在疾病恢复期，患者应适当展开康复训练，可加速韧带恢复，增强活动能力。
总之，膝盖内侧韧带拉伤后的治疗方法多样，要根据具体情况选择合适的治疗手段，且治疗过程中各环节都至关重要，相互配合才能促进患者更好地康复。