脚后跟一按就疼可能涉及以下几种情况：一是不良习惯所致，二是出现了跟腱炎，三是患有痛风。
一、不良习惯：如果患者长时间过度行走或者经常进行剧烈运动，这些行为都容易造成脚部肌肉组织受到损伤，进而引起脚后跟在按压时产生疼痛。
二、跟腱炎：在临床上，当出现跟腱炎后，炎症会对跟腱组织形成刺激，导致跟腱的部分组织液渗出并出现肿胀，此时就会有脚后跟一按就疼的表现。
三、痛风：部分患者患上痛风后，体内的尿酸含量过高且无法快速排出，尿酸会附着在关节处并形成痛风石，这种情况下也会导致脚后跟一按就疼。
平时要尽量多休息，同时也应适当进行体育运动。
总结：脚后跟按压疼痛可能由不良习惯、跟腱炎、痛风等引起，日常要注意休息与适度运动。