脚后跟用手一按就疼的原因可能有以下几种：
1.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的肌腱，如果跟腱发生炎症，就会导致足跟疼痛。常见原因包括过度使用、受伤、感染等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部注射等。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条带状结缔组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致足跟疼痛。常见原因包括长时间站立、行走、跑步，穿不合适的鞋子等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）、局部注射等。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨长期承受压力和磨损，导致骨赘形成，刺激周围组织引起的疼痛。足跟骨刺通常在X光检查中被发现。治疗方法包括保守治疗（如休息、物理治疗、药物治疗）和手术治疗。
4.其他原因：足跟疼痛还可能与其他疾病有关，如跟骨骨折、跟骨骨髓炎、神经病变等。
如果脚后跟用手一按就疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势和行走习惯，选择合适的鞋子，避免过度劳累和长时间站立、行走。