女生来大姨妈时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。其中，维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；维生素E具有抗氧化、抗衰老的作用，对女性的皮肤健康有益；膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
然而，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，部分女性可能对芒果过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呕吐等。因此，对于本身脾胃虚寒、容易腹泻的女性，以及对芒果过敏的女性，来大姨妈时应避免食用芒果或谨慎食用。
除了芒果，女性在大姨妈期间还应注意以下饮食事项：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起或加重痛经。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以免导致宫寒、腹痛等症状。
3.多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆、山药等，有助于缓解痛经，补充气血。
4.注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，保证摄入足够的营养物质。
总之，女性在大姨妈期间可以适量食用芒果，但应注意食用量和个人体质。同时，还应注意饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物，以保持身体健康。如果在大姨妈期间出现不适症状，应及时就医。