宝宝脾虚会有多种症状表现，包括腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良、自汗、盗汗、厌食、头发稀疏且缺乏光泽、面色苍白或萎黄、大便不稠或干燥不成形、倦怠、乏力、手足不温或手心热、经常感冒、舌质淡、苔薄、有剥脱苔、脉细无力，化验时可出现贫血、免疫球蛋白低下等情况。其原因主要有以下几点：
一、饮食不规律。总是吃零食和垃圾食品，使得儿童脾胃虚弱，难以正常进食，进而导致营养不良。
1.零食和垃圾食品通常营养不均衡，过多摄入会影响孩子对正常食物的食欲。
2.长期如此会使脾胃功能受损，影响消化吸收。
二、喂养方式不当。父母不恰当的喂养方式可引起孩子脾虚，比如饥一顿饱一顿，而此时宝宝胃肠系统消化能力十分薄弱，这种不规律的喂养很容易伤害到消化系统，中医认为脾主运化，伤到脾气会导致脾气亏虚无力运化水湿，从而造成积滞。
1.喂养不规律会打乱胃肠的正常节律。
2.使胃肠负担过重或时而空虚，不利于其功能的稳定。
三、食用过凉的食物。过凉食物会伤害孩子脾胃，进入胃中后能迅速引起胃黏膜血管收缩，影响胃酸、消化因子的分泌，进而影响消化能力，容易导致脾胃功能失调，特别是冷饮等，孩子应少吃。
1.过凉食物会对胃黏膜产生刺激。
2.导致消化功能下降，脾胃功能紊乱。
针对宝宝脾虚，可采取以下解决方法：
一、饮食方面。不能吃寒凉、生冷辛辣的食物，同时要限制零食、甜点的摄入。
1.寒凉等食物会加重脾胃负担。
2.控制零食甜点可保证正常饮食摄入。
二、生活方面。要按时有规律地作息，适当增加室外的体育活动以锻炼身体。
1.规律作息有助于脾胃功能的恢复。
2.体育活动能增强体质和脾胃功能。
三、药物方面。可服用小儿健脾散、保和丸、参苓白术颗粒等药物，但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
1.药物能帮助调理脾胃功能。
2.医生指导可确保用药安全和有效。
总之，宝宝脾虚需要家长重视，从饮食、生活习惯等多方面进行调整和改善，必要时在医生指导下合理使用药物治疗。