孕妇上火可适当食用一些水果来降火，比如梨子、柚子、柑橘、火龙果等。上火是中医术语，指人体阴阳失衡、内火旺盛。日常除了吃降火水果外，还要避免食用易上火食物，如荔枝、榴莲、芒果等。
一、梨子：能清热、降火、生津，对于阴虚烦渴、目赤肿痛、阴火旺盛的患者，适当食用可清除体内虚火，起到清热降火功效。其入肺经，还能润肺、化痰止咳。但梨子性偏寒助湿，脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，且含果酸多，胃酸多者不可多食。
二、柚子：味甘、酸，性寒，入肺、脾经，具有生津止渴、健胃消食、清热化痰、活血化瘀、宽中理气、解酒毒等功效，对食积、腹胀、饮食减少、感冒咳嗽等病症有一定辅助作用。虽柚子含糖量低，但也有糖分，晚上不可多吃，以免转化为脂肪储存而致肥胖。
三、柑橘：性温、味甘，具有顺气、化痰、清热、止痛、疏肝理气等多种功效，是药食同源食物。可辅助治疗皮肤角化、呕吐、胃寒、胸闷胁痛等症。但不可多吃，摄入过多易致皮肤黄疸，还可能影响孕妇食欲，导致恶心呕吐。
四、火龙果：性偏凉，味甘、淡，有清热润肺、护嗓止咳功效，适合燥热咽痛、大便秘结人群食用。吃时要先清洗表皮防细菌污染果肉影响孕妇健康，且不能与牛奶同时食用以免影响消化。
总之，孕妇上火时可选择这些水果帮助降火，但食用时均需注意适量和相关禁忌。