根据上述要求，身上长红色包包且瘙痒的原因和解决方法如下：
1.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后会在皮肤上留下小伤口，同时释放出一些酸性物质，导致皮肤瘙痒。可以涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物来缓解症状。
2.皮肤过敏：如果接触到过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物等，可能会导致皮肤过敏，出现红色包包和瘙痒。可以口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，同时避免接触过敏原。
3.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。主要表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起水泡等。可以外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，严重者可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤炎症，出现红色包包和瘙痒。例如，带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染引起的，通常会在身体一侧出现红斑、水疱，并伴有疼痛和瘙痒。可以口服抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
5.其他：一些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤瘙痒。此外，药物过敏、恶性肿瘤等也可能出现类似症状。
如果身上的红色包包持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免热水烫洗，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。