口腔溃疡的引发原因较多，其中约80%是由复发性阿弗他溃疡导致，而它的发生可能和多种因素有关。比如，免疫力下降时就容易发作，像身体劳累、感冒等情况出现后，约1-2周可能就会迎来口腔溃疡。
局部创伤因素
口腔咬伤： 吃饭时不小心咬到口腔黏膜，就可能引发口腔溃疡。比如吃东西太快，牙齿不小心碰到颊侧黏膜，一般1-2周能自愈，但如果伤口较深，可能恢复时间会延长。尖锐牙尖刺激： 牙齿有过外伤导致的尖锐牙尖，长期摩擦口腔黏膜，也会引起口腔溃疡。这种情况需要及时找医生调磨牙尖，否则溃疡会反复出现。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B族，尤其是B2时，容易长口腔溃疡。比如长期挑食、偏食的人，大概1-3个月后就可能出现口腔溃疡症状。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏，也会增加口腔溃疡的发生几率。比如素食者如果不注意补充这些微量元素，就比较容易长口腔溃疡。
免疫系统因素
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现紊乱时，会攻击自身口腔黏膜组织，引发口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病的患者，口腔溃疡的复发率比正常人高很多，可能每月都有发作。免疫功能低下： 儿童和老年人免疫功能相对较弱，更容易得口腔溃疡。儿童可能每隔1-2个月就会发作一次，老年人则可能持续时间较长，有时能达到1-2个月不愈合。
精神心理因素
压力过大： 长期处于高压力状态下，如学生面临重要考试、职场人士工作压力大时，容易出现口腔溃疡。一般压力缓解后，溃疡可能在1-2周内逐渐愈合，但如果压力持续存在，溃疡会反复。情绪波动： 焦虑、紧张、抑郁等情绪波动较大时，也会诱发口腔溃疡。比如性格内向、容易多愁善感的人，情绪不好时就容易长口腔溃疡，可能每月都会因为情绪问题发作一次。