孕晚期可以适量吃凤梨，但要注意一些情况。一般来说，孕晚期每天吃100~150克左右的凤梨是比较合适的。
凤梨的营养成分
维生素含量：凤梨富含维生素C，每100克凤梨中维生素C含量约为18.4毫克，维生素C有助于增强孕妇免疫力，对胎儿的皮肤和骨骼发育也有一定好处。矿物质方面：含有钾等矿物质，钾元素对于维持孕妇体内的电解质平衡有重要作用。
食用凤梨的注意事项
过敏情况：有过敏史需谨慎：如果孕妇本身有过凤梨过敏史，那么孕晚期应绝对避免食用凤梨，因为过敏可能会引起皮疹、瘙痒、呼吸困难等不适症状，严重时可能会影响孕妇和胎儿的健康。无过敏史也需适量：即使没有过敏史，也不能过量吃凤梨，每天食用量最好控制在上述的100~150克范围内，过量食用可能会加重胃肠道负担。血糖影响：高血糖孕妇要留意：凤梨中含有一定量的糖分，每100克凤梨的含糖量大约在8.3克左右。对于孕晚期本身血糖偏高的孕妇来说，过量食用凤梨可能会导致血糖进一步升高，不利于血糖的控制，这类孕妇可以咨询医生后再决定是否食用以及食用量。
食用凤梨的正确方式
清洗要彻底：在食用凤梨之前，一定要用清水将凤梨外皮彻底清洗干净，最好用刷子刷洗表面，因为凤梨表面可能会残留农药等物质，避免孕妇食用后引起不适。去皮切块：将凤梨去皮后切成小块，用盐水浸泡一段时间，这样可以在一定程度上降低凤梨中菠萝蛋白酶的含量，减少对口腔和胃肠道的刺激。一般浸泡15~30分钟即可。