五个月宝宝发烧体温达38.5℃时，可采用以下物理降温方式来缓解：
一、用适宜温度热水给宝宝泡脚，让宝宝身体出微汗，这样一般风寒之邪会得到缓解，发热症状会逐渐减轻。因为通过泡脚能使宝宝身体温热起来，有助于发散风寒，进而使发热情况得以改善。
二、适当多给宝宝喝些温开水，能促进其体内血液循环，利于宝宝排汗和排尿，从而带走体内多余热量。多喝水可以补充水分，避免宝宝因发烧而脱水，同时也能加快新陈代谢，帮助降温。
三、用温湿毛巾反复擦拭宝宝腋下、手心、脚心以及腹股沟等部位，对宝宝身体降温有促进作用。这些部位的血管较为丰富，擦拭后能更好地散热，有效降低体温。
同时要注意环境卫生，保证环境舒适，让宝宝尽量多休息。还要注意合理给宝宝增减衣物，不可用盖厚被子捂汗的方式来治疗，要确保宝宝能正常散热。并且要注意让宝宝多进食新鲜蔬菜和水果，不要吃过于油腻的食物，以免加重宝宝胃肠道负担，导致出现消化不良症状。总之，对于五个月宝宝发烧的情况，要采取合适的物理降温方法，并做好各方面的护理。