头后脑勺一阵一阵的疼可能由多种原因引起，比如紧张性头痛，这种情况较为常见，一般可能持续数分钟到数小时不等。
可能的原因——神经性因素
枕大神经痛： 枕大神经受到刺激或损伤时，就会导致头后脑勺一阵一阵的疼。比如颈部外伤、颈椎病等都可能引发枕大神经痛。患者会感觉后脑勺部位有像电击样、针刺样的疼痛，疼痛可能一阵一阵发作。精神紧张焦虑： 长期精神处于紧张、焦虑状态下，也容易出现头后脑勺一阵一阵的疼。像一些面临较大工作压力、学习压力的人，由于精神高度紧绷，身体肌肉紧张，就可能引发这种疼痛，而且往往会随着精神状态的波动而时轻时重。
可能的原因——疾病因素
高血压： 当血压突然升高时，可能会引起头后脑勺一阵一阵的疼。尤其是血压波动比较明显的高血压患者，血压升高时，脑血管受到影响，就可能出现头部疼痛，还可能伴有头晕等症状。一般血压得到控制后，疼痛会有所缓解。颅内病变： 虽然相对少见，但像颅内肿瘤、脑出血等颅内病变也可能导致头后脑勺一阵一阵的疼。颅内肿瘤会逐渐压迫周围脑组织，引起疼痛；脑出血则会导致颅内压升高，从而引发头痛，这种情况通常疼痛比较剧烈，而且可能还会伴有恶心、呕吐等其他症状。
可能的原因——生活因素
睡眠不足： 长期睡眠不足会使身体处于疲劳状态，容易出现头后脑勺一阵一阵的疼。比如一些熬夜加班、作息不规律的人，睡眠时间严重不足，大脑得不到充分休息，就可能引发头部疼痛。一般保证充足的睡眠后，疼痛会有所改善。不良姿势： 长时间保持不良的坐姿、站姿，尤其是低头看手机、电脑时间过长时，颈部肌肉持续紧张，会影响头部的血液循环，进而导致头后脑勺一阵一阵的疼。比如很多上班族长时间低头对着电脑工作，就容易出现这种情况。