肝不好的人适合喝一些具有养肝、护肝作用的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝火旺、用眼过度的人有很好的效果。
3.枸杞茶：枸杞茶中含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，具有养肝明目、补肾益精的作用。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，对肝气郁结的人有一定的调理作用。
需要注意的是，喝茶不能替代药物治疗，如果肝脏疾病比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，喝茶也应该适量，不要过量饮用，以免影响睡眠和健康。