肝不好的人可以喝一些具有养肝、护肝作用的茶，以下是几种常见的选择：
1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于减轻肝脏负担，保护肝细胞。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩等症状有较好的缓解作用。
3.枸杞茶：枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，具有养肝明目、补肾益精的作用。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，可改善肝气郁结引起的胸胁胀痛、心情抑郁等症状。
5.红枣茶：红枣中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，具有补中益气、养血安神的作用，对肝脏有一定的保护作用。
需要注意的是，茶并不能替代药物，如果肝脏疾病较为严重，仅靠喝茶养肝是不够的，还需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，饮茶时应注意适量，避免过量饮用浓茶，以免影响睡眠和消化。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的人，饮茶应谨慎，最好在医生的指导下进行。