肝不好的人适合喝一些具有养肝、护肝功效的茶，以下是几种推荐：
1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有清热降火、消食化痰、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴等功效，适量饮用有助于减轻肝脏负担，改善肝功能。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合肝火旺、用眼过度的人饮用。
3.枸杞茶：枸杞茶中含有枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等成分，具有养肝明目、补肾益精、润肺止咳等功效，适合肝血不足、肾阴亏虚的人饮用。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，适合肝气郁结的人饮用。
5.茵陈茶：茵陈茶中含有茵陈黄酮、茵陈色原酮、挥发油等成分，具有清热利湿、退黄的功效，适合湿热内蕴、黄疸的人饮用。
需要注意的是，茶并不能替代药物，如果患有肝脏疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶应适量，避免过量饮用，以免影响睡眠和消化。