如果你14号来的月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期是28天，那下次月经大概是从14号往后推28天，也就是下个月11号左右，往前推14天就是27号左右，排卵期大概在24号~30号左右。
排卵期的计算方法
按月经周期算： 对于月经周期规律（周期为28 - 30天）的女性，排卵期 = 下次月经来潮日期 - 14天。举个例子，如果下次月经预计是30号来，那么排卵期就是30 - 14 = 16号左右，往前推4 - 5天，往后推4 - 5天，那11号 - 21号左右都可能是排卵期范围。用基础体温法： 女性排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。你可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量体温并记录。在月经周期中，体温会呈现前低后高的变化，当体温开始上升的那一天，往往就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，就是排卵期。比如你测量体温，发现某一天体温较之前升高了，那这一天就是排卵日，排卵期大概就是从这一天往前推5天到往后推4天的时间段。
通过宫颈黏液判断排卵期
黏液性状变化： 在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠且浑浊。随着排卵期临近，宫颈黏液会变得越来越稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度能达到10厘米左右。在排卵前1 - 2天，这种像蛋清样的黏液分泌量达到最多。当你发现阴道分泌物变得清亮、透明且拉丝度好时，就说明正处于排卵期附近。
注意事项
个体差异： 有些女性月经周期不规律，那用月经周期来算排卵期就不太准确了。比如月经周期有时25天，有时35天，这时候就需要结合其他方法来判断排卵期，像基础体温法或者观察宫颈黏液等。健康影响： 排卵期女性的身体可能会有一些细微变化，比如有的女性在排卵期会有轻微的下腹坠胀感，还有的可能会出现少量阴道出血，这都属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理，但如果症状严重或者持续时间过长，就需要及时就医检查了。