如果你14号来的月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，也就是下次月经预计来的日期往前推14天。比如你的月经周期是28天，下次月经预计是下个月12号，那排卵期大概就是下个月的1号左右。
排卵期的计算方法
按月经周期算： 如果月经周期比较规律，周期为28天，那么排卵期就是下次月经前14天左右。比如本次月经14号来，下次月经大概是14 + 28 = 42天，也就是下个月16号左右，往前推14天就是下个月2号左右。按月经周期不规律算： 如果月经周期不规律，计算起来会复杂一些。可以通过测量基础体温来判断，每天早上醒来后，在没有任何活动的情况下测量体温，排卵日那天体温会比平时略低，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。还可以用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，通常意味着即将排卵。
排卵期的身体变化
白带变化： 在排卵期，白带会变得透明、拉丝状，就像鸡蛋清一样。这是因为雌激素水平升高，导致宫颈黏液分泌增加。一般这种拉丝状白带会持续2 - 3天。基础体温变化： 如前面所说，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，并且会持续维持在较高水平，直到下次月经来潮前体温又会下降。
排卵期的注意事项
备孕人群： 如果有备孕计划，在排卵期可以适当增加同房次数，每隔1 - 2天同房一次，这样可以提高受孕几率。但要注意同房时的卫生。非备孕人群： 如果没有备孕计划，在排卵期要做好避孕措施，因为排卵期受孕几率相对较高。同时，排卵期要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，因为身体在排卵期可能会有一些不适，良好的休息和心情有助于身体的调节。