孕初期便秘可能由以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致平滑肌松弛、肠蠕动减慢，从而引起便秘。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，引起便秘。
3.运动量减少：怀孕后，女性可能会因为身体不适或担心胎儿安全而减少运动量，运动量不足可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
4.饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，如摄入的膳食纤维不足、水分摄入不足等，也可能会导致便秘。
孕初期便秘严重时，可能会引起腹痛、腹胀、食欲不振等不适症状，严重影响孕妇的生活质量。以下是一些缓解孕初期便秘的方法：
1.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，每天至少喝8杯水。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择一些适合的运动方式，如散步、瑜伽等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物缓解症状。但需要注意，药物治疗只能缓解症状，不能从根本上解决问题，因此在使用药物时需要谨慎。
需要注意的是，如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解便秘也有一定的帮助。