右脚脚后跟外侧疼痛可能有以下原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的强韧组织。当跟腱发生炎症时，会导致脚跟外侧疼痛。常见原因包括过度使用、受伤、过度跑步或跳跃等。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和穿戴合适的鞋子。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织。足底筋膜炎常导致脚跟底部疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后。过度使用、扁平足、高弓足或不合适的鞋子等因素可能引发。治疗包括休息、物理治疗、按摩、拉伸、药物治疗（如非甾体抗炎药、足底矫形器）和注射治疗。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是脚跟骨上的骨赘形成，可能导致疼痛和不适感。骨刺的形成与年龄增长、跟骨过度磨损或受伤有关。治疗方法包括非甾体抗炎药、物理治疗、注射治疗（如类固醇注射）或手术治疗（在严重情况下）。
4.其他原因：其他可能导致右脚脚后跟外侧疼痛的原因包括扭伤、神经病变、滑囊炎、关节炎等。
如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或足病医生进行详细的评估和诊断。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，以下措施也有助于缓解疼痛：
休息：避免过度使用右脚，尤其是进行高强度的运动或活动。
冰敷：在疼痛部位敷冰袋，每次15-20分钟，每天数次。
物理治疗：包括按摩、电疗、超声等，可以缓解疼痛和促进康复。
拉伸和强化练习：进行适当的拉伸和跟腱、足底筋膜的强化练习。
选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询专业医生的建议。