子宫肌瘤手术后一般适宜吃以下几类食物：
一、清淡食物：开始时可吃些容易消化的食物，如稀饭、面条、藕粉等流质或半流质食物，之后可逐渐过渡到普通食物，像五谷杂粮，包括玉米、豆类、小米、小麦等。
二、高蛋白食物：可选择高蛋白食物，例如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，菠菜、猪肝等食物含铁丰富。
三、坚果类食物：能吃坚果类食物，像花生、芝麻、核桃、西瓜子、松子等，可提供身体所需的微量元素、维生素以及各种矿物质，增强免疫力。
此外，还有新鲜的蔬菜水果等也是不错的选择。同时要避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免食用含雌激素较高的食物以及保健品，如蜂王浆、蜂胶、大豆异黄酮，还要少吃黄豆，以及木瓜、柠檬、青梅、杨梅等。术后保持愉快心情，避免熬夜，对身体恢复很有帮助。如果术后身体出现不适症状，应及时到医院就诊。总之，术后要注意饮食的合理搭配和调整，以促进身体的恢复。