孕妇适量吃芒果有益。建议用量：150g（约2个）/天。芒果富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。
一、孕妇适量吃芒果的好处主要有：
1.补充营养，增强机体免疫力。
2.促进胎儿的正常生长发育。
3.适量食用一般不会明显刺激机体。
二、孕妇应注意不能过量吃芒果，原因在于其为凉性水果，过量可能带来的影响有：
1.导致胃肠不适。
2.甚至引起腹泻。
三、此外，以下几类人群应慎吃芒果：
1.高血糖患者。
2.脾胃虚弱者。
3.胃炎患者。
四、孕妇日常还需注意：
1.多注意休息，不能过于劳累。
2.不宜进行剧烈的运动锻炼，如快跑、打篮球、踢足球等。
3.注意休息并非长时间卧床，平时要适当下床活动，这有助于自身健康和胎儿发育。
总之，孕妇可以吃芒果，但要注意适量，同时根据自身情况合理选择，并且在日常生活中要保持良好的作息和适当的活动。