脚后跟疼可能是由多种原因引起的，如跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等。以下是一些常用于治疗脚后跟疼的膏药：
1.扶他林乳胶剂：主要成分是双氯芬酸二乙胺，具有抗炎、镇痛作用。适用于缓解各种肌肉、软组织和关节的疼痛，如运动后的损伤、腱鞘炎、肩周炎等。使用时，先将药膏摇匀，然后涂抹在疼痛部位，轻轻按摩至吸收。
2.吲哚美辛巴布膏：主要成分是吲哚美辛，具有抗炎、解热、镇痛作用。适用于缓解局部软组织疼痛，如颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎、腱鞘炎、足跟痛等。使用时，先将皮肤洗净，然后将药膏贴在疼痛部位，每天更换一次。
3.活血止痛膏：主要成分是白芷、甘松、八角茴香、樟脑、桂皮、丁香、细辛、薄荷脑等，具有活血止痛、舒筋通络的作用。适用于治疗各种跌打损伤、瘀血肿痛、风湿疼痛等。使用时，先将皮肤洗净，然后将药膏贴在疼痛部位，每天更换一次。
需要注意的是，膏药只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果脚后跟疼持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。此外，使用膏药时应注意以下几点：
1.皮肤过敏者禁用。
2.孕妇慎用。
3.不要在开放性伤口上使用。
4.如果使用过程中出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止使用，并清洗皮肤。
5.按照说明书的要求使用，不要过量使用。
除了使用膏药外，还可以采取以下措施缓解脚后跟疼：
1.休息：避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛发作时。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.物理治疗：如超声波、电疗、磁疗等，可以缓解疼痛，促进恢复。
5.药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛症状。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
总之，脚后跟疼的原因复杂，治疗方法因人而异。如果疼痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，采取合适的治疗方法。