盐加碘好还是不加碘好？

碘对于人体是必需元素，关于盐加碘还是不加碘，需因人而异、因地区而异，不能简单定论。具体而言：

一、所在地区情况：

1.若地区缺碘，适宜使用加碘盐；

2.若地区高碘，则要避免过度摄入碘。

二、个人疾病情况：

1.患有甲状腺功能减退，通常可使用加碘盐；

2.患有甲状腺功能亢进，则需使用无碘盐。

此外，还可以通过去医院做尿碘检查来评估碘的摄入情况，这样会更为科学合理。

总之，盐加碘与否要综合考虑地区和个人身体状况等因素，不可一概而论，通过科学的方式来确定更有利于健康。