脚上的穴位有很多，以下是一些常见的穴位：
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。按摩涌泉穴可以改善头晕、头痛、目眩、失眠、便秘等症状。
2.太冲穴：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。按摩太冲穴可以缓解肝郁气滞引起的胁肋胀痛、黄疸、疝气、遗尿、遗精、月经不调、癫狂、痫证等。
3.公孙穴：在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。按摩公孙穴可以治疗胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等消化系统疾病。
4.太白穴：在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷处。按摩太白穴可以治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘等脾胃病证。
5.丘墟穴：在外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。按摩丘墟穴可以治疗颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛等。
6.昆仑穴：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。按摩昆仑穴可以治疗头痛、项强、腰骶疼痛、足踝肿痛等。
7.申脉穴：在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。按摩申脉穴可以治疗头痛、眩晕、癫狂痫证、腰腿酸痛等。
8.至阴穴：在足趾，第5趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。按摩至阴穴可以纠正胎位，治疗胎位不正、滞产等。
需要注意的是，穴位按摩需要专业人士指导，不要自行操作，以免造成损伤。