牙龈上火牙疼、牙龈肿痛快速降火的方法包含饮食治疗、药物治疗、日常护理等。患者需依据自身状况，及时进行医治。
一、饮食治疗：
1.患者可在医师指导下食用具有清热解毒、降火消肿功效的食物，比如鱼腥草等。
2.也能用菊花、金银花、蒲公英等中药材泡茶来缓解牙龈上火、牙龈肿痛等情况。
二、药物治疗：
1.患者在医师指导下，可以服用一些清热解毒的中药来进行医治，像复方金银花颗粒、牛黄解毒片等，或是外敷一些药物。
2.当存在炎症时，可以运用一些消炎药，如阿莫西林等进行治疗。
三、日常护理：
1.牙龈上火、肿痛时，可使用淡盐水漱口，以起到消炎杀菌的作用。
2.在日常生活中通过保持口腔卫生、清理食物残渣、避免食用辛辣油腻食物等方式来缓解和预防牙龈上火、肿痛的症状。
牙龈上火、肿痛快速降火的方法众多，患者务必要及时前往正规医疗场所进行治疗。
总结概况提示：文章主要阐述了牙龈上火牙疼、牙龈肿痛的快速降火方法，包括饮食治疗可选择清热解毒食物或中药材泡茶；药物治疗有清热解毒中药及消炎药等；日常护理可淡盐水漱口以及保持口腔卫生等，强调患者应及时规范治疗。