外阴长肉疙瘩且不疼不痒，可能是皮脂腺囊肿或尖锐湿疣等情况。对此可采取不同的应对措施，如皮脂腺囊肿，较小的可激光去除，较大的需手术切除；尖锐湿疣可外用鬼臼毒素酊、咪喹莫特乳膏等药物，或采取激光、液氮冷冻等物理治疗。若有此情况，应及时去医院检查，遵医嘱治疗，不可擅自用药。
一、皮脂腺囊肿：
1.外阴皮脂腺导管堵塞会形成囊性结构，从而导致外阴出现不疼不痒的肉疙瘩症状。
(1)对于较小的囊肿，可以通过激光这种方式将其去除。
(2)当囊肿较大时，则需要进行手术切除来处理。
二、尖锐湿疣：
1.这是一种性传播疾病，多数通过性接触传播，由人乳头瘤病毒感染引起。
(1)其会使外阴、生殖器、肛门等部位长出菜花状、乳头状的赘生物。
(2)可外用药物治疗，如鬼臼毒素酊、咪喹莫特乳膏等药物。
(3)也可采用激光、液氮冷冻等物理治疗措施。
总之，外阴长肉疙瘩不疼不痒的原因可能还有其他，患者必须尽快前往医院检查，严格按照医嘱进行治疗，切不可自行随意用药。