后背左下侧疼，可能由受凉、过度劳累、筋膜炎等因素造成，也可能有其他原因如骨折等，需根据具体情况处理。
一、受凉：如果自身保暖不佳，致使凉气侵入身体，可能会使肌肉出现痉挛，进而产生刺痛感，通常不会伴有其他异常表现。对此，可采取热敷来改善，比如用热毛巾敷于疼痛处，也可通过泡澡的方式来缓解。
二、过度劳累：长时间从事重体力劳动，导致身体过度疲劳，会影响局部血液循环，可能出现隐隐作痛的情况。这种情况下，可以通过按摩的方式来处理，同时配合卧床休息等方式加以改善。
三、筋膜炎：这属于一种无菌性炎症刺激，多与过度劳损有关，患者一般会出现局部胀痛，甚至活动受限的现象。对于筋膜炎患者，可进行拉伸运动，同时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。
总之，当后背左下侧出现疼痛时，要明确具体原因后再进行针对性处理。