背左下侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起背左下侧疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能导致背左下侧疼痛。
3.肾脏问题：肾脏感染、结石或其他肾脏疾病也可能引起背侧疼痛，尤其是在左侧。
4.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎或肠道问题等消化系统疾病有时可能导致背部疼痛，包括背左下侧。
5.神经问题：神经受压或神经炎等神经问题也可能引起背侧疼痛，可能与脊柱或腰部的神经有关。
6.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起背侧疼痛，但这种情况相对较少见。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部，尽量减少背部的负担。
2.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
3.热敷或冷敷：根据医生的建议，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，定期进行身体检查，保持健康的生活方式，如适当的运动、良好的姿势和均衡的饮食，有助于预防背部疼痛的发生。