胃胀气时，可通过以下方法快速排气：
1.调整饮食：
避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等。
少食多餐，避免暴饮暴食。
细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.适当运动：
散步、慢跑、瑜伽等有氧运动有助于促进肠胃蠕动，缓解胃胀气。
饭后不要立即坐下或躺下，适当活动一下。
3.按摩腹部：
顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
按摩时可以使用热水袋或热毛巾，缓解腹部不适。
4.药物治疗：
如果胃胀气严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。
也可以服用一些中成药，如木香顺气丸、气滞胃痛颗粒等，具有理气消胀的作用。
5.其他方法：
深呼吸：多次缓慢地深呼吸可以帮助排出胃部气体。
穴位按压：按压内关穴、足三里穴等穴位，有助于缓解胃胀气。
及时就医：如果胃胀气持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果胃胀气问题持续存在或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防胃胀气也非常重要。