发育时期可通过摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物或药物来促进身高增长，具体如下：
一、富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体肌肉、骨骼的关键物质。在发育时期，多食用鲜牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，因其含有丰富蛋白质，能助力发育时期身高的增长。比如鲜牛奶，富含优质蛋白质，可为身体提供必要的营养支持；鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源；瘦肉中的蛋白质对于身体发育也有着重要作用。
二、富含钙的食物或药物：像鱼虾、豆制品、牛肉等食物含有大量的钙，由于骨骼中的钙是构建人体骨架的重要成分，摄入富含钙的食物能促进机体钙的储存和骨骼的生长，进而推动发育时期身高的增长。此外，还可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、骨化三醇软胶囊、碳酸钙片等药物来补充钙。例如葡萄糖酸钙口服溶液，能有效补充钙质；骨化三醇软胶囊有助于钙的吸收和利用；碳酸钙片也是常见的补钙药物。
三、富含维生素D的食物或药物：维生素D是机体生长发育不可缺少的营养素，发育期可食用鱼肝油、鸡蛋、坚果等富含维生素D的食物，能促进钙的吸收和利用，有利于发育时期身高的增长。同时，也可在医生指导下摄入维生素AD软胶囊、维生素AD滴剂、阿法骨化醇软胶囊等药物来补充维生素D。如维生素AD软胶囊，可提供维生素D等营养成分；维生素AD滴剂便于服用和吸收；阿法骨化醇软胶囊对于补充维生素D具有一定效果。
总之，在发育时期，通过合理摄入上述富含相关营养素的食物或药物，对身高增长有积极的促进作用，但具体选择和使用应结合个人实际情况，并在专业人士指导下进行。