内痔出来了回不去，可通过以下方式处理：
一、一般治疗：内痔的出现可能和不良排便习惯、不良饮食习惯等有关。当发展到一定程度导致内痔脱出时，要做好局部卫生，保证肛门部位的干燥清洁，同时应避免食用辣椒、生姜等刺激性食物。
1.排便习惯：如果经常憋便、排便时间过长等，容易引发内痔。所以要养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。
2.饮食习惯：长期进食辛辣刺激、油腻等食物可能诱发内痔，日常饮食应保持清淡，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。
二、手法复位：若内痔脱出情况不严重且无明显疼痛，可采取侧卧位，佩戴手套后轻轻将内痔推回肛门内。
三、用药：若无法进行手法复位，可在医生指导下使用药物如马应龙麝香痔疮膏、痔疮膏、熊胆痔疮膏等，以减轻淤血和肿胀，然后再进行复位。
四、手术治疗：还可选择手术方式，常见的手术方式有内痔切除术、内痔环切术等，术后要注意精心护理，防止感染。
总之，对于内痔脱出回不去的情况，要根据具体状况选择合适的处理方法。同时，日常生活中要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，以降低内痔的发生风险。