一、生理因素相关
（一）胎儿时期的习惯延续
在胎儿时期，子宫内的空间相对狭小，胎儿常常处于蜷缩、趴着的姿势，这种在子宫内形成的姿势习惯可能会延续到出生后的婴儿阶段，使得一些婴儿喜欢趴着睡，这是一种较为常见的生理上对胎儿时期姿势的延续性表现，很多婴儿在出生后的前几个月会自然呈现出趴着睡的倾向。
（二）身体舒适度相关
对于部分人群来说，趴着睡可能会让身体感觉更舒适。例如，从脊柱生理曲度角度来看，趴着睡时颈部可能会处于相对自然放松的状态，对于一些颈部肌肉紧张或有轻微颈椎不适的人，趴着睡在短时间内可能会缓解颈部的一些不适感。不过，这种舒适度的感受会因个体脊柱形态、肌肉状态等的不同而有所差异。
二、心理因素相关
（一）寻求安全感
一些人在趴着睡时会有类似在子宫内被包裹的感觉，从而获得心理上的安全感。比如婴幼儿，趴着睡时面部贴近床铺，周围环境的触感相对更易接触，会让他们感觉更安心，就像在子宫内被羊水等环绕的感觉类似，这种心理上对安全感的寻求可能促使他们选择趴着睡的姿势。对于成年人，在心理压力较大等情况下，趴着睡也可能成为一种寻求内心安全感的方式，通过模拟类似被保护的姿势来缓解心理上的不安。
（二）习惯养成
如果一个人长期处于趴着睡的姿势，并且没有养成良好的更换睡姿的习惯，就可能逐渐形成固定的睡眠姿势偏好。例如，有些人从幼儿时期开始就一直保持趴着睡的习惯，随着时间的推移，这种姿势就成为了一种习惯性的睡眠姿势，即使没有明显的生理不适或心理特殊需求，也会习惯性地选择趴着睡。
三、不同人群的情况差异
（一）婴幼儿群体
婴幼儿的骨骼、肌肉等还处于发育阶段，趴着睡需要特别关注呼吸等情况。一般来说，健康的婴幼儿在清醒时可以适当让其尝试趴着睡来锻炼颈部、背部肌肉等，但在睡觉时，家长需要密切观察，确保婴儿面部不会被被褥等堵住而影响呼吸。如果婴儿趴着睡时出现呼吸不畅、面色发紫等情况，应立即调整为合适的睡姿。同时，随着婴儿月龄增长，应逐渐引导其尝试多种睡姿，以促进身体各方面的均衡发育。
（二）儿童群体
对于儿童来说，趴着睡可能与他们的玩耍习惯、自身对姿势的偏好等有关。如果儿童白天活动量较大，身体比较疲劳，可能在睡眠中更倾向于选择让自己感觉舒适的趴着睡姿势。但同样需要关注儿童趴着睡时的呼吸状况以及脊柱的发育情况，长期过度偏好趴着睡可能会对脊柱的正常发育产生一定影响，比如可能导致脊柱侧弯等问题的潜在风险，所以家长可以适当引导儿童在睡眠中变换睡姿。
（三）成年人群体
成年人趴着睡需要考虑自身的健康状况。如果成年人有呼吸系统疾病，如哮喘等，趴着睡可能会加重呼吸不畅的症状，因为趴着睡会压迫胸部，影响胸廓的正常扩张，从而影响肺部的通气功能。对于有胃部疾病的成年人，如胃食管反流患者，趴着睡可能会加重胃酸反流的情况，因为趴着睡时腹部受到压迫，可能导致胃酸更容易反流至食管，引起烧心等不适症状。所以成年人在选择趴着睡时，需要结合自身的健康状况来综合考虑，如果有相关疾病史，应谨慎选择趴着睡的姿势，必要时咨询医生的建议。