产后掉发严重可通过以下方法改善：一是调整心态，产后掉发多因身体虚弱、内分泌紊乱，所以女性产后要调整心态，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，良好心态利于内分泌平衡，从而缓解脱发；二是改善饮食，产后若饮食营养不合理致营养供应不足也是掉发原因，应多吃黑豆、芝麻等食物以促进头发营养供应，不吃油腻及刺激性食物，保证营养均衡，这不仅能改善脱发，还可助身体恢复；三是合理休息，每天要保证充足睡眠，晚上不熬夜，睡前不喝咖啡等饮品，以免影响睡眠质量，促使内分泌平衡，有助于缓解掉发现象。若经上述调理仍掉发严重，建议尽早到医院就诊，查找明确诱因，由医生指导对症处理。
总结概况提示：产后掉发严重可从心态、饮食、休息等方面着手改善，若效果不佳应及时就医。