儿童假性近视眼可以通过改善用眼习惯等方式来恢复，一般来说通过科学合理的干预，多数能在较短时间内改善。
改善用眼习惯很关键
减少近距离用眼时间： 儿童每天近距离用眼（比如看书写字）的时间最好控制在1小时以内，每近距离用眼30分钟左右，就要让眼睛休息5-10分钟，可以看看远处或者做眼保健操。保持正确读写姿势： 读书写字时，要做到眼离书本约33厘米（1尺），胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。坐姿要端正，不能弯腰驼背或者趴在桌上看书、写字。
增加户外活动时间
每天保证2小时以上： 让儿童每天进行2小时以上的户外活动，阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防和缓解假性近视。比如可以让孩子在课间休息时到操场散步、课间操时间去户外活动等。选择合适的户外活动项目： 像跳绳、踢毽子、打羽毛球等运动都比较适合儿童，这些运动能让眼睛不断调节焦距，放松眼部肌肉。
合理安排饮食
保证营养均衡： 要让儿童多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物。例如，胡萝卜中富含维生素A，每天可以吃100-150克；橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C，每天可以吃1-2个；菠菜、南瓜等蔬菜含有叶黄素，每周可以吃2-3次菠菜炒鸡蛋等菜品。控制甜食摄入： 过多吃甜食会使眼内体液渗透压改变，不利于眼睛健康，所以要限制儿童吃糖果、巧克力等高糖食品，每天吃甜食的量最好控制在10克以内。
定期检查视力
每3-6个月检查一次： 要定期带儿童去医院或者正规视力检查机构检查视力，一般每3-6个月检查一次。通过定期检查，可以及时了解儿童视力变化情况，如果发现视力有下降趋势，能尽早采取干预措施。关注视力检查结果： 当发现视力检查结果有异常时，要进一步进行散瞳验光等检查，明确是真性近视还是假性近视，以便针对性地进行处理。