一般情况下，患者晚上喝水多致身体水肿，可通过日常护理、适当运动、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解，具体如下：
一、日常护理
若只是偶尔因饮水过多引起水肿，且无其他明显不适症状，无需特殊处理，适当减少饮水量后通常可自行恢复。
二、适当运动
人体白天活动量大，夜间肾脏会通过重吸收将体内多余水分排出体外，以减轻身体水肿症状。患者可适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，能促进机体新陈代谢，利于病情恢复。
1.慢跑：可提升心肺功能，增强身体代谢能力。
2.游泳：全身性的运动，能有效促进血液循环。
三、饮食调理
平时要养成良好生活习惯和饮食规律，避免吃辛辣刺激性食物及高盐食物，以免加重病情。还要注意休息，保证足够睡眠时间，尽量不长期熬夜工作或学习，否则会导致体内水分代谢异常，影响健康。
1.避免的食物：如辣椒等辛辣食物，咸菜等高盐食物。
2.作息要求：保证充足睡眠，合理安排工作和学习时间。
四、物理治疗
睡觉前可用热水泡脚或按摩足底涌泉穴等穴位，能促进局部血液循环，从而达到消肿目的。
五、药物治疗
对于肾脏疾病造成的水钠潴留，可在医生指导下服用利尿剂类药物进行治疗，如氢氯噻嗪片、呋塞米片等，同时也可遵医嘱口服螺内酯胶囊辅助治疗。
1.氢氯噻嗪片：具有利尿作用。
2.呋塞米片：可帮助排出多余水分。
3.螺内酯胶囊：起到辅助治疗效果。
除此之外，日常生活中要注意合理饮食，尽量以低盐食物为主，避免吃咸菜及腌制类食物以免加重病情。若期间伴有不适或异常现象，需及时就医诊治，以免延误病情。
总结：患者可根据自身情况选择上述合适的方法来缓解晚上喝水多导致的身体水肿，同时要密切关注身体变化，有异常及时就医。