女生来大姨妈即来月经，是一种正常的生理现象。在此期间，女生需要注意以下几个方面：
1.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。使用合格的卫生巾，避免使用有异味或刺激性的产品。同时，注意不要盆浴或游泳，以免感染。
2.注意保暖：经期身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉。尤其是腹部和脚部，避免吃生冷食物，以免引起痛经或加重痛经。
3.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。经期身体较为虚弱，过度劳累可能会导致身体不适。
4.注意饮食：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养物质。
5.避免性生活：经期子宫内膜脱落，此时性生活容易引起感染和炎症，导致妇科疾病。
6.注意情绪调节：经期女性情绪容易波动，要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
7.按照医嘱用药：如果有痛经等不适症状，可以在医生的指导下使用药物缓解。但要注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。
8.定期检查：定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果在经期出现严重不适或异常症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，每个人的身体状况和需求都不同，以上内容仅供参考，具体情况请咨询医生或专业人士。