手冻伤了通常不存在最有效的单一疗法，以下是一些应对方法。一、外用药物：患者可外用维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等；若冻疮处出现破溃，则可外用红霉素软膏、莫匹罗星等以预防感染。二、物理治疗：可采用照射紫外线或红外线的方式来促进血液循环。三、口服药物：病情严重时可口服硝苯地平、烟酰胺等以扩张血管。四、日常注意：手冻伤了的患者平时一定要注重保暖，避免手部受寒，外出时要戴好手套；要多进行体育运动，以改善全身血液循环；每天可进行局部热水泡手并多揉搓。五、饮食方面：由于患者皮肤可能会产生瘙痒，且遇到热源或刺激性东西时瘙痒会更明显，所以要注意避免食用辛辣刺激性食物。
总之，手冻伤后要综合采取多种措施进行治疗和护理，以促进康复和预防病情加重。