来月经了通常可以喝咖啡，但需适量。咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起痛经、经血过多等情况，故应适量饮用。
此外，以下是一些关于月经期的注意事项：
1.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
4.避免性生活：月经期子宫内膜脱落，此时性生活可能会引起感染。
5.避免盆浴：可以淋浴，但应避免游泳等水上运动。
6.饮食清淡：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
7.避免剧烈运动：如长跑、跳绳等，可以进行散步、瑜伽等舒缓的运动。
需要注意的是，每个人的体质不同，对咖啡因的反应也不同。如果在月经期饮用咖啡后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。同时，如果月经周期、经量等出现异常，应及时就医，排除疾病的可能。