胃里不舒服、恶心想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度饮酒或进食过多油腻、辛辣、刺激性食物可能导致消化不良，引起胃部不适和恶心。
食用不洁食物或受细菌、病毒污染的食物可能引发食物中毒，导致恶心、呕吐等症状。
某些食物过敏或不耐受也可能引起胃部不适和恶心。
2.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部炎症或溃疡病变可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起疼痛、不适和恶心。
胆囊炎、胰腺炎等胆道或胰腺疾病也可能影响消化功能，导致恶心、呕吐等症状。
肠梗阻、肠易激综合征等肠道问题也可能引起胃部不适和恶心。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐等早孕反应。
药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、非甾体抗炎药等，可能引起胃肠道不适和恶心。
心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。
神经系统问题：脑部疾病、头部受伤或内耳问题等可能影响神经系统，导致恶心、呕吐。
代谢紊乱：低血糖、甲状腺功能减退等代谢性疾病也可能引起胃部不适和恶心。
如果出现胃里不舒服、恶心想吐的症状，以下建议可能有助于缓解症状：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，选择易消化的食物。
2.保持水分摄入：多喝水或清淡的液体，以防止脱水。
3.避免诱因：尽量避免压力、焦虑等情绪因素，避免过度饮酒和吸烟。
4.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、呕吐物中有血、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并接受适当的治疗。医生可能会根据具体情况进行问诊、体格检查、实验室检查等，以确定病因并制定个体化的治疗方案。