胃里不舒服、想吐恶心，可能由以下原因引起：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度饮酒或进食过多油腻、辛辣、刺激性食物可能导致消化不良，引起恶心。
食用了过期、变质或受污染的食物，可能引发食物中毒，导致恶心、呕吐等症状。
2.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡等胃部炎症或溃疡病变可能导致胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起恶心、呕吐。
胆囊炎、胰腺炎等胆道或胰腺疾病也可能引起恶心、呕吐，并伴有上腹部疼痛。
3.感染：
胃肠道感染，如病毒、细菌或寄生虫感染，常导致恶心、呕吐和腹泻等症状。
呼吸道感染有时也可能引起恶心。
4.药物副作用：
某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药、化疗药物等，可能引起胃肠道不适，包括恶心。
5.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐等妊娠反应。
压力、焦虑、紧张等情绪因素可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心。
内耳问题，如良性阵发性位置性眩晕，也可能导致恶心和头晕。
针对胃里不舒服、想吐恶心的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，选择易消化的食物。
2.补充水分：保持身体水分充足，以防脱水。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.避免诱因：如果恶心与特定的食物、药物或情绪有关，尽量避免接触这些因素。
5.就医咨询：如果症状持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。