吃小番茄具有多种功效和作用，包括生津解渴、健胃消食、清热解毒、美白减压、增强免疫力等。
一、中医认为其性微寒，具体作用如下：
1.具有生津解渴的作用，能缓解口渴之感。
2.能够健胃消食，促进肠胃消化功能。
3.有着清热解毒的功效，帮助清除体内热毒。
二、小番茄在其他方面也表现出独特功效：
1.具有美白降压、抗衰老的效果，其中的番茄红素可提升人体防晒功能，有效保护和美白皮肤，且因其热量低，是减肥的良好选择。
2.富含维生素C和胡萝卜素，能补充人体所需维生素，起到增强免疫力以及改善皮肤过敏的作用。
小番茄营养价值较高，可以经常食用。同时，平常应进行适当运动来锻炼身体，提高自身免疫力，这对身体的健康大有益处。
总结：小番茄功效多样，既包括中医方面的作用，也有对皮肤、免疫力等方面的益处，日常可多食用，同时配合运动保持健康。