哺乳期不能吃的东西有：
1.刺激性食物：哺乳期应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免通过乳汁影响宝宝。
2.腌制食物：咸菜、咸鱼等腌制食物含有大量的亚硝酸盐，会对宝宝的健康产生不良影响。
3.油炸食物：油炸食物热量高，难以消化，容易引起上火，还可能通过乳汁影响宝宝的消化功能。
4.回奶食物：哺乳期应避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、苦瓜等，以免导致乳汁分泌减少。
5.咖啡、浓茶：咖啡、浓茶中含有咖啡因和茶碱，会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和健康。
6.生冷食物：哺乳期应避免食用生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，以免引起宝宝腹泻。
7.易过敏食物：哺乳期应避免食用易过敏食物，如海鲜、芒果等，以免引起宝宝过敏。