新生儿睡觉一惊一乍比较常见，多是神经系统发育不完善导致的。一般来说，新生儿大脑皮层发育尚不成熟，对外界刺激的反应容易泛化，3 - 4个月后会逐渐改善。
神经系统发育不完善因素
神经反射原因： 新生儿有原始的神经反射，像握持反射、惊跳反射等。惊跳反射就是当新生儿受到突然的声音或动作刺激时，会出现两臂外展、手指张开、下肢伸直或弯曲、背部伸展等类似惊吓的动作。这是因为新生儿的大脑对脊髓的抑制功能还不完善，外界的轻微刺激就容易引发这种泛化的反应。大脑皮层特点： 新生儿的大脑皮层薄，细胞分化差，兴奋性低，容易疲劳。当宝宝处于睡眠状态时，大脑皮层仍有部分区域比较活跃，遇到外界微弱刺激就可能出现一惊一乍的情况。
环境因素影响
光线刺激： 新生儿虽然眼睛还没发育完全，但对光线还是比较敏感的。如果睡觉时周围环境光线突然变亮，哪怕是很微弱的光线，也可能让新生儿受到刺激，出现一惊一乍的现象。比如夜晚室内开灯或者白天有强光透过窗户照进来。声音刺激： 新生儿的听觉系统开始发育，但还不太成熟。一点轻微的声音，像关门声、说话声等，都可能让新生儿受惊，表现为睡觉一惊一乍。比如旁边有人大声说话，就可能引起新生儿的反应。
自身生理需求因素
饥饿影响： 新生儿胃容量小，饿得快。如果睡觉过程中宝宝饿了，身体会通过神经反射发出信号，可能表现为一惊一乍。尤其是刚出生没多久的新生儿，隔2 - 3小时就可能需要吃奶。排便影响： 新生儿排便后，尿布潮湿会让宝宝感觉不舒服，也可能通过神经传导让宝宝出现睡觉不安稳、一惊一乍的情况。所以要及时给宝宝更换干净的尿布。